Morgon och elände
Godmorn!
Nu är det morgon och jag är trött, samtidigt som jag tänker på pappa. Men mamma och min bror Jimmy satt i vardagsrummet och pillade med teven när jag vaknade, så man får ändå lite humor och det känns lite bättre ändå :).
Jag fick vårt träningsschema igår som jag tänkte dela med mig av här i bloggen :).
Så ser det ut för mig och Fredde :). Det är ju såklart Fredde som gjort schemat med :D.
Har ni kritik eller annat skoj om schemat? Kommentera så får vi veta vad ni tycker i alla fall :).
M.V.H Markow
Nu är det morgon och jag är trött, samtidigt som jag tänker på pappa. Men mamma och min bror Jimmy satt i vardagsrummet och pillade med teven när jag vaknade, så man får ändå lite humor och det känns lite bättre ändå :).
Jag fick vårt träningsschema igår som jag tänkte dela med mig av här i bloggen :).
SCHEMA
Måndag - Mage
Tisdag - Bröst
Onsdag - Rygg - undre och övre rygg
Torsdag - Valfritt
Fredag - Axlar & Mage
Lördag - Biceps & Triceps
Söndag - Valfritt
Börja om från dag 1..
Drop set var tredje vecka. På varje muskelgrupp.
Så ser det ut för mig och Fredde :). Det är ju såklart Fredde som gjort schemat med :D.
Har ni kritik eller annat skoj om schemat? Kommentera så får vi veta vad ni tycker i alla fall :).
M.V.H Markow
Kommentarer
Postat av: Manda
Ni ska gärna lägga in lite vila och lite konditionsträning. :)
Trackback
